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【康健來了】超簡單!踮腳尖有助預防水腫、維持好體態

踮起腳尖、踩下腳板,這是我們每天走的每一步伐,但你知道嗎?這個「踮腳尖」的動作能幫助我們改善靜脈屈張、消水腫、間接保護膝蓋,無形中也讓你的身型體態更美好。有事沒事不妨來踮腳尖,若能搭上翹腳板,就是個簡單又好處多多的運動!

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