【康健來了】夢幻「月亮牛奶」助你一覺好眠

忙碌生活工作壓力大，常常到了睡眠時間躺在床上翻來覆去，卻仍然無法放鬆入睡？或許你可以來杯「月亮牛奶」。 月亮牛奶的概念源自於古印度一門名為阿育吠陀（Ayurveda）的傳統醫學體系，講求人類身心靈及環境的關係，主張從飲食、運動及其他面向的生活型態，研究出休養生息的方式。

影片來源：康健雜誌
合作夥伴：康健雜誌