【康健來了】【祖雄】鍛鍊腹肌系列- 仰臥起坐 / 康健陪你練 2018/09/26 12:00 留言 提到練腹肌，很多人會練習『仰臥起坐』，但是動作要做對才能不傷頸椎和腰椎，並且有效鍛鍊喔！體適能健身教練 祖雄 來分享正確步驟！ 影片來源：康健雜誌 合作夥伴：康健雜誌 分享到 Facebook 分享到 LINE 康健來了康健瑜珈祖雄仰臥起坐鍛鍊腹肌健身
