SuperMami超級媽咪-免優格機！超簡單自製優格

超媽小食堂 黑面媽媽零級廚房　想吃優格，但貴森森......美味優格的省錢自製方法！

吃優格有什麼好處？
除了維持腸道健康、增加飽足感之外，對於運動健身的人來說，優格的蛋白質含量很豐富，300g優格就含有13g蛋白質呀！難怪雷神索爾的健身飲食菜單中，常常看到這道點心。

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