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靚媽小冰-減肥吃超商!30個減脂好物+地雷一次看!澱粉、零食、便當、飲品怎麼挑立刻懂

其實7-11 跟全家的品項都差不多,但這一次過給大家整理好減脂的好物跟地雷,有些例如豆花跟優格都要好好看清楚。雞湯真的是超好喝,其他蛋白質好物,可以選溏心蛋、鮭魚、牛奶、豆漿、雞胸肉等!
澱粉可以選地瓜,大燕麥飯等
還有介紹多款好吃又有營養的便當,一盒攪定一餐!真的好Easy唷!

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