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#靚媽小冰

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靚媽小冰-減醣Vlog - 蕃茄+蛋超美味減脂料理 + 我的運動新目標

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靚媽小冰-我的冰箱放了什麼？15種減脂必備食材，備餐神方便的！

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靚媽小冰-營養師減重課程真的值得嗎？8週過程真實分享｜百萬網紅推薦Cofit服務含什麼？有效嗎？（減脂不掉肌肉唷！）

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靚媽小冰-復胖100次後⋯這次真的瘦下來！8週飲控比例公開！飲食順序+蛋白質是關鍵～外食怎麼挑？

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靚媽小冰-全聯備餐！3個免開火減脂料理 ???????? 希臘優格燻鮭魚減醣貝果、磨菇烘蛋、低醣版海鮮燉飯、娃娃菜蒸魚片、無加糖木耳露

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靚媽小冰-5分鐘完成的懶人減脂餐，太好吃！發現跑步瘦超快～

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靚媽小冰-一杯見效！高蛋白綠拿鐡 - 喝對小腹不見了！15種食材建議、配搭、比例⋯ 減醣、減脂也OK！還可以抗炎呢！

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靚媽小冰-【一天高蛋白飲食Vlog】減脂期如何吃夠蛋白質而不爆碳？低醣質吐司早餐、DIY無加糖美乃滋、藍莓乳清蛋白、鱸魚南瓜沙拉

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靚媽小冰-99%減醣，原來都吃錯！5個減醣盲點????????211餐盤就是低醣飲食？不吃澱粉就好？吃對減脂就成功了！我-15Kg 了！

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靚媽小冰-想瘦沒時間備餐？一週超簡易菜單，每天只需 5 分鐘～減脂無難度????????上班族學起來！

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