靚媽小冰-運動前後吃什麼？營養師公開！運動＋減重飲食法則，減肥必收藏！

運動前後，飲食有對位給絕對事半功倍！
今天「好食課」營養師阿雄為大家解答了很多有關於運動飲食的問題
例如：運動前後什麼時候吃、可以吃什麼
想不到很多都是在便利店、夜巿就找到的小吃！
運動飲料在運動後喝不會胖，平常喝側會變胖，這樣太奇妙了！

合作夥伴：靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身