靚媽小冰-8分鐘全身燃脂初階HIIT運動 瘦肚子、瘦腿、瘦手臂一次搞定

今天分享8分鐘，一共10個動作的Tabata運動 （還是叫HIIT？ 哈哈！隨便啦！）
大家可以跟著做唷！
我把一些較啱較累的，跟肌力的運動分隔開
希望給新手有些啱息的時間，更輕鬆的完成
才不會沒一下就放棄，慢慢可以培養運動習慣～
我知道很多教練不會這樣排～ 但我也想太專業的人不會來這裡看～～～哈哈哈！
希望新手們會喜歡♥️

合作夥伴：靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身