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SuperMami超級媽咪-5分鐘伸展操!讓你筋骨柔軟Q彈

5分鐘入門款熱身伸展操,無論有沒有運動,都可以常常做,特別是3C族或久坐辦公室的朋友,洗澡前做一輪頸部、手部和腰背的動作,會覺得晚上特別好睡喔!

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