高劑量B群補活力?吃錯反而更累?!│ET保健室

上班族、外食族經常靠保健食品來補充營養，
「B群」可說是相當的普遍，產品也相當廣泛!
可是有人卻把「B群」當萬靈丹?!
B群可以消除疲勞?
B群不能晚上吃?
B群劑量越高越好?
B群每天都能吃?
B群吃了穩定睡眠?
要吃「B群」當然得先搞清楚「B群」的正確吃法!
『ET保健室』和你一起打破「B群」的迷思!