選對食物，輕鬆瘦？隱藏版高鈉食物，你吃了嗎？瘦身天天吃蒟蒻，狂胖八公斤？不要緊！營養師教你消水腫剋星！隱藏版澱粉好害怕？避開澱粉吃冬粉，SIZE整整大一號？麵包甜點精緻澱粉，當心造成心血管發炎？愛吃澱粉不用怕！選擇抗性澱粉食物，讓你可以大口吃？不要錯過中醫師瘦臀部茶飲！高油脂食物，只要掌握兩樣蔬菜，食物纖維排除體內脂肪？如何吃飽還能瘦呢？
來賓：楊羽霓、孫國豪、Mei
專家：生技博士 陳奕興博士
醫師：田知學、陳柏臣、廖婉絨、李婉萍、趙函穎、黃彥鈞、林毅欣
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