健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】筋膜運動教學EP4_髖部伸展

2021/12/05 12:00

居家工作者長時間久坐工作，讓骨盆與髖關節長時間處於緊繃狀態，醫生提醒，很多慢性病的根源就是來自於久坐引起的血液循環不良；WFH居家工作必蒐藏-筋膜運動系列第四式_髖部伸展，專為久坐族量身打造，活動髖關節與骨盆，矯正不良姿勢，舒緩緊繃的腰臀腿，促進新陳代謝，擺脫慢性病困擾。