神經很有事-在床上跟煎魚一樣翻來覆去，頻尿跟淺眠有救嗎？(台語影片)

 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家，如果有這樣的問題，該怎麼處理，可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢？

合作夥伴：鄭淳予醫師 x 神經很有事