VItaminS愛他命-運動可以改善骨質疏鬆嗎？姿勢不當可能造成「壓迫性骨折」！

台灣一年約有2萬人(2010數據)髖骨骨折，
而以下為骨質疏鬆高危險群:
長者、女性、體型瘦小、家族中有骨質疏鬆症患者
、吸菸、酗酒、過量飲用含咖啡因飲品
運動可以有效改善、延緩骨質疏鬆，
但不正確的運動行為，
卻可能適得其反，
究竟這種狀況該怎麼辦呢?

合作夥伴：VItaminS愛他命的營養醫學