低熱量高蛋白偽蘑菇濃湯一碗100大卡 無糖豆漿食譜增肌減脂廢婦必學！｜波痞的彩妝教室 2020/02/24 16:01 留言 今天要跟大家分享懶人減肥料理！ 利用無糖豆漿做出低熱量、高蛋白 而且超有飽足感的偽蘑菇濃湯 一碗才100大卡 合作夥伴：波痞到底是在幹嘛? 分享到 Facebook 分享到 LINE 波痞到底是在幹嘛懶人減肥料理蘑菇濃湯熱量無糖豆漿食譜增肌減脂生酮飲食健身高蛋白