神經很有事-好睡指南！熬夜、日夜顛倒可能產生的症狀及正確睡眠方式

高以翔熬夜工作突然離世的事件讓我很心痛，
其實有許多軍警保全、醫護、
藝術工作、勞動者都必須在深夜工作，
花花班、長期日夜顛倒輪班會帶給身心什麼威脅？
我們在不得已的情況下又該怎麼保全睡眠呢？
我想教大家有科學實證的輪班好睡方法！
一起看看今天的影片！

合作夥伴：鄭淳予醫師 x 神經很有事