健健兄弟-產後媽咪必練！強化骨盆底肌、預防漏尿的凱格爾運動 2019/11/11 14:58 留言 孕媽咪好辛苦！漏尿問題好苦惱！ 凱格爾運動可以針對骨盆肌的核心做加強 強化我們的下盤～也可以舒緩下背痛呢！ 合作夥伴：健健兄弟 授權 分享到 Facebook 分享到 LINE 健健兄弟健身教練健身居家產後媽媽運動背痛舒緩漏尿必練骨盆強化凱格爾運動