省時訓練法！每動作30秒休息30秒 爆汗居家訓練「8動作」擺脫粗手臂 2019/05/28 12:31 留言 影片授權：FB 咪咪愛運動 Mimi sparkle 完整影音：https://www.youtube.com/watch?v=8dSiJPUi2dw&t=253s 分享到 Facebook 分享到 LINE 即新聞咪咪愛運動健身運動瘦手臂高強度燃脂網紅
