大口吃潤餅熱量不爆表！糖友健康吃血糖不飆升！
1. 潤餅皮相當於幾碗飯？建議吃幾片？
2. 花生粉建議加幾湯匙？熱量有多少？
3. 糖友使用無糖粉的花生粉還要注意哪項重點？
4. 蔬菜至少要多少可以減少熱量和平衡血糖？
5. 除了常見的蛋皮、豬肉，營養師還建議可以選什麼?
合作夥伴：營養師有樺要說
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大口吃潤餅熱量不爆表！糖友健康吃血糖不飆升！
1. 潤餅皮相當於幾碗飯？建議吃幾片？
2. 花生粉建議加幾湯匙？熱量有多少？
3. 糖友使用無糖粉的花生粉還要注意哪項重點？
4. 蔬菜至少要多少可以減少熱量和平衡血糖？
5. 除了常見的蛋皮、豬肉，營養師還建議可以選什麼?
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