營養師有樺要說

 

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營養師有樺要說-大口吃潤餅熱量不爆表!糖友健康吃血糖不飆升!

大口吃潤餅熱量不爆表!糖友健康吃血糖不飆升!
1. 潤餅皮相當於幾碗飯?建議吃幾片?
2. 花生粉建議加幾湯匙?熱量有多少?
3. 糖友使用無糖粉的花生粉還要注意哪項重點?
4. 蔬菜至少要多少可以減少熱量和平衡血糖?
5. 除了常見的蛋皮、豬肉,營養師還建議可以選什麼?

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