【康健來了】TRX肌力腿部訓練，緊實大腿有訣竅！

TRX是一種多功能利用身體重量做為阻力懸吊訓練，藉由調整不同的角度頻率來調整難度，並適用於任何人進行使用。它獨特的懸吊原理不僅能有效訓練全身肌群的平衡、強化四肢的肌肉，還能燃燒脂肪、雕塑曲線、改善各部位的痠痛喔！

影片來源：康健雜誌
合作夥伴：康健雜誌