Cofit-想增肌或重訓後一定要喝乳清或吃雞胸肉嗎？ 2018/10/22 16:07 留言 追求增肌和健身的人，是不是一定要喝乳清或是吃高蛋白飲食才有效呢？讓Lexie營養師來解決你的疑問吧！ 播吧合作夥伴: Cofit 分享到 Facebook 分享到 LINE Cofit營養師營養增肌健身乳清高蛋白飲食雞胸肉重訓