躺在床上翻來覆去睡不著，你會做什麼？吃宵夜？！追劇？！還是狂做運動讓自己好入眠？！宜婷和雅惠告訴你：千萬母湯啊～ 今天分享絕對好眠十招，要告訴你晚上可以好好睡覺，需要從白天開始努力喔！！
這個影片想讓你了解：
1.如何能夠好眠！
2.睡前不能做的地雷事是什麼？
3.午睡有關係嗎！
4.失眠怎麼辦？
合作夥伴連結：鄭淳予醫師 x 神經很有事
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