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#熱量控制

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靚媽小冰-減醣Vlog - 蕃茄+蛋超美味減脂料理 + 我的運動新目標

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靚媽小冰-我的冰箱放了什麼？15種減脂必備食材，備餐神方便的！

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靚媽小冰-營養師減重課程真的值得嗎？8週過程真實分享｜百萬網紅推薦Cofit服務含什麼？有效嗎？（減脂不掉肌肉唷！）

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靚媽小冰-復胖100次後⋯這次真的瘦下來！8週飲控比例公開！飲食順序+蛋白質是關鍵～外食怎麼挑？

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靚媽小冰-5分鐘完成的懶人減脂餐，太好吃！發現跑步瘦超快～

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靚媽小冰-一杯見效！高蛋白綠拿鐡 - 喝對小腹不見了！15種食材建議、配搭、比例⋯ 減醣、減脂也OK！還可以抗炎呢！

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靚媽小冰-想瘦沒時間備餐？一週超簡易菜單，每天只需 5 分鐘～減脂無難度????????上班族學起來！

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