不老瑜珈阿嬤帶長輩森呼吸 銀光計畫推動良好健康與福祉

▲▼銀光計畫與台東知本老爺酒店合作。(圖/弘點全球顧問有限公司提供)

▲「躍動台東」快閃瑜珈教室首場於知本森林遊樂區綠意環抱的自然環境中舉辦。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

記者潘姿吟/綜合報導

現在不動,未來就愈不能動,但許多人往往以年齡漸長為由,將運動拒於千里之外,而錯失許多提升身體健康機會。由弘點全球顧問公司與「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮,共同發起的「銀光計畫」,應知本老爺酒店邀約、前進台東知本國家森林遊樂區,以冬季運動「躍動台東」為主題,作為「快閃瑜珈教室」系列首發課程。

陳冬蓮表示,「銀光計畫」針對銀髮族的「運動、健康、快樂和陪伴」,希望帶給長者們最直接的幫助。在2021年推出的「銀光列車」重陽節特別活動,歷時3個月,前往高雄、台東、台中、新北板橋、羅東等地推廣中高齡瑜珈運動,足跡遍及5座城市。

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▲▼銀光計畫與台東知本老爺酒店合作。(圖/弘點全球顧問有限公司提供)

▲銀光計畫與台東知本老爺酒店合作,不老瑜珈阿嬤陳冬蓮以自身狀況現身說法。(圖/弘點全球顧問有限公司提供)

台東知本老爺酒店總經理劉祖寧指出,兩年前聽到銀光計畫,就很希望這個活動到台東。她觀察台東生活圈,有非常多中高齡運動人口,認為兩者之間,有許多相近之處,希望可以引進銀光計畫並結合觀光,鼓勵大家多多到台東從事戶外運動,明年則希望銀光計畫的大叔訓練營有機會在台東舉辦。

老爺酒店行銷公關經理朱盈青進一步說明,知本老爺酒店在今年11月迎來30週年,規劃持續一整年的慶祝活動,「躍動台東」主題企劃在冬天讓大家保持動能,主題期間為2022年11月到隔年2月,系列課程包含每晚的「好動老爺」體適能課程,結合拳擊有氧、瑜珈提斯,或在地原住民舞蹈教學,每個月兩個週末也會邀請更不一樣的瑜珈老師,搭配不同主題、推出「快閃瑜珈教室」,如:11月的第1場由銀光計畫啟動一系列課程,在知本森林遊樂區進行非常適合長輩的椅子瑜珈,讓大家享受自然環境與蟲鳴鳥叫。

弘點全球顧問公司負責人Connie表示,去年重陽節,「銀光計畫」環島列車的台東站與知本老爺酒店及卑南鄉公所合作,反應熱烈。今年適逢知本老爺酒店30週年,同時推出冬季「躍動台東」企劃,接下來一直到2月都有各種瑜珈課程。

▲▼銀光計畫與台東知本老爺酒店合作。(圖/弘點全球顧問有限公司提供)

▲「躍動台東」企劃希望遊客冬天來台東也能保持運動習慣。(圖片提供:弘點全球顧問有限公司)

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